RULES OF PARKOUR
                          Отредактированно и созданно ST1M'ом
                                      пользуясь статьями с сайта tracers.ru  urbanfreeflow.com
parkour.ru
 
Паркур (от франц. parkour – полоса препятствий сокращенно PK) – дисциплина, представляющая из себя совокупность навыков владения своим телом, которые в нужный момент могут найти применение в нашей жизни.


1.Давид Белл - основатель паркура(ВАЖНО)
2.Философия Parkour'a (от Shady B (Rain))(ВАЖНО)
3.Философия Parkour'a (от Себастьена Фука)(ВАЖНО)
4.Свобода самовыражения - Паркур(ВАЖНО)
5.История рождения дисциплины Паркур
6.Кто такой ТРЕЙСЕР?
7.Команда в Паркуре
8.Баланс!!!
9.Элементы
10.Обувь Asics
11.Traceball
12.Дыхание

 



ROLL
ROLL
LANDING ROLL




LANDING

 




CAT LEAP
CAT LEAP 270




TIC TAC




WALL RUN

 




GAP JUMP

 




AFRIKA

 




OVERBAH

 




WALL FRONTFLIP

 




WALL PALM

 

<--!/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////



MONKEY VAULT
MONKEY VAULT
<--!/////////////////////////////////////////////////////////////////



KING KONG VAULT
DOUBLE KONG VAULT
KING KONG VAULT



TURN VAULT

 




BACK FLIP

 




DASH VAULT

 




SPEED VAULT

 




Accuracy,Precision Jump

 




 

LAZY VAULT

 

 


 

THIEF VAULT

 





GATE VAULT

 





HAND VAULT

 





REVERSE VAULT

 





Double tap wall run

 




UNDEBAR

 




RAIL SPRING

 




PALM SPIN

 




 

KASH VAULT

 




DISMOUNT

 




POP VAULT

 




HAND BALANCE

 




 


 StrimBox TOP 100